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这5个坏习惯会伤害胎儿,孕妈现在改正还来得及!

来源: 发布时间:2019-04-28 524 次浏览

怀孕是一个特殊的生理时期,在这段期间,孕妈妈需要一个特别好的生活环境。同时孕妈妈一些生活习惯也要改变

怀孕是一个特殊的生理时期,在这段期间,孕妈妈需要一个特别好的生活环境。

同时孕妈妈一些生活习惯也要改变,不利于宝宝发育的习惯,都要从生活中彻底消失。

一、喜欢翘二郎腿

生活中,很多人往往都有翘二郎腿的习惯,在这种习惯之下使得一些孕妈妈怀孕后,仍改不掉翘二郎腿的习惯。

然而,这个习惯不改掉会影响自己与胎宝宝的健康的。

跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康,很容易出现静脉曲张。

而且,对于孕妈妈而言,跷二郎腿会加重腰椎的压力使得胎儿受到压迫。

正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上,坐下后背紧靠在椅子背上,双腿稍微分开。

二、穿高跟鞋

怀孕期一定是有体态和生理上的改变,高跟鞋改变了人体正常的重力线和骨盆倾角,很容易造成流产。

中晚期的孕妇,体重增加、身体笨拙行动不便,高跟鞋使孕妇身体的重心抬高。

很容易导致摔跤或崴脚(踝骨扭伤),增加流产或早产的风险。

还可能引起骨盆倾斜度加大,人为的诱发胎儿胎位不正出现难产。

腹部压力上升,血液循环受阻,也会影响胎儿营养供给。

三、上网时间长

长时间使用电脑时,准妈妈大脑高度集中,神经过度紧张。

再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育。

可使流产、难产、早产,且怀畸形胎的可能性大大增加。

使用电脑时,要注意电脑与座椅的高度配合,要让自己感到舒适,以利于腹中胎儿的健康发育。

四、作息不规律

部分女性在怀孕前就爱睡懒觉,怀孕后在家休养不用上班,想几点起就几点起。

早上睡多了,晚上不想睡,生活不规律,认为只要休息时间足够就行。

要知道这样会打破人体固有的生物钟规律,不仅会造成自身不适,而且会影响胎儿生长发育。

五、饮食习惯不好

孕妈妈不健康的饮食习惯,比如喜欢吃烤串,油炸食物,辛辣食物等。

还有进餐不规律,经常有一顿没一顿的吃,或者是没有按时进餐。

有时候大半夜还爬起来吃夜宵,或者乱吃垃圾食物。

现在开始,通通扔掉自己的坏习惯,让腹中宝宝健康降生!